Aankondiging

Collapse
No announcement yet.

Bang voor vuurwerk

Collapse
X
 
  • Filteren
  • Tijd
  • Toon
Clear All
nieuwe berichten

    Bang voor vuurwerk

    Psychologie : Bang voor vuurwerk

    Bang voor vuurwerk
    Veel kinderen vinden vuurwerk eng vanwege de harde knallen. En niet alleen kinderen, er zijn ook volwassen die bang zijn voor vuurwerk of er een hekel aan hebben. Voor zowel kinderen als volwassenen kan deze angst de feestdagen rondom Oud en Nieuw grondig verpesten. Maar voor wie hier van af wil is er een uitweg en ook kinderen kunnen heel goed geholpen worden door hun ouders.


    Kinderen & Volwassenen
    Angst voor vuurwerk komt voornamelijk voor bij kinderen. Zij horen harde knallen en begrijpen soms nog niet goed wat de oorzaak daarvan is. Ze hebben er geen grip op en denken dat de knallen gevaarlijk zijn. Wanneer zij een keer schrikken van een harde knal, kan dat het begin zijn van angst of het kan de angst doen toenemen.

    Deze angst kan blijven bestaan wanneer een kind ouder wordt en niet met de angst om leert gaan. Voor een volwassene is deze angst zeer vervelend. Vaak schamen mensen zich er voor. Andere mensen vinden vuurwerk leuk en steken het met plezier af. Een volwassene verstopt om deze reden vaak de angst. Het lijkt zo kinderachtig om bang te zijn voor vuurwerk.


    Niet weg stoppen
    Voor een ieder die bang is voor vuurwerk is het goed om te weten dat er veel meer mensen zijn die hier last van hebben. Er is absoluut geen reden voor schaamte. Elk mens heeft wel een angst. Het is goed om daarmee naar buiten te komen, zodat er iets aan gedaan kan worden. Zolang iemand niks zegt over de angst, kan er ook niks aan gedaan worden. Wanneer andere mensen lacherig doen over het probleem zijn zij degene die kinderachtig zijn. Zij zijn zelf ook niet zonder angsten, alleen liggen die op een ander gebied.


    Hoe uit zich de angst?

    Angst voor vuurwerk is er in verschillende gradaties van vuurwerk vervelend vinden tot een fobie. Symptomen kunnen zijn:
    Buikpijn
    Braken
    Zenuwachtig gedrag
    Wegkruipen
    Handen voor oren
    Verkrampen

    In ernstige vorm kan iemand gaan trillen, het koud krijgen of hyperventileren. Dan is de angst een fobie geworden. Dit klinkt ernstig, maar het is in dit geval een eenvoudig fobie die heel goed te behandelen is met hulp van een psycholoog.


    Moedig zijn
    Wanneer anderen mensen angst voor vuurwerk onzinnig vinden, kunnen ze erg kort door de bocht reageren. Vele mensen vinden het onzin. En u mag van geluk spreken als ze zeggen: Gewoon even doorbijten en gaan kijken naar dat vuurwerk. Dan gaat het vanzelf over.

    Dat is makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk want angst houdt mensen juist tegen om te gaan kijken naar het vuurwerk. Alles in de angstige mens roept juist om dat niet te doen en het drijft hem of haar er toe om juist weg te willen van het enge vuurwerk. Het liefst in een omgeving waar geen lawaai is. Angst voor iets kan als een berg voor u staan en u belemmeren om wat dan ook uit te voeren. Angst verlamt.

    Hoewel ‘gewoon even doorbijten’ kort door de bocht is, hebben mensen die dit zeggen ergens wel een punt. De angst zal een keer onder ogen moeten worden gezien, wil deze overwonnen kunnen worden. En dat vraagt moed en dapperheid. Dapper zijn betekent niet dat we niet meer bang mogen zijn. Het betekent dat we ondanks onze angst toch datgene doen wat we eng vinden. Alleen is het niet zo simpel om maar dapper te zijn, naar buiten te stappen en te doen of de angst er niet is of maar te hopen dat de angst zo over gaat. Verstandiger is om kleinere, doordachte stappen te nemen en zo steeds een klein stukje te overwinnen. Ook bij deze kleine stappen is moed nodig om ze te gaan zetten.


    Hoe kunt u deze angst overwinnen?

    1.Wilt u de angst overwinnen?: Dit is de eerste vraag die u zichzelf moet stellen voordat u wat anders gaat doen. Wilt u er echt vanaf? Want als u dat wil, heeft dat de consequentie dat u de angst onder ogen zult moeten zien. U kunt er niet meer omheen en moet de confrontatie aan gaan. U kunt er ook voor kiezen het erbij te laten en vuurwerk zo veel mogelijk te vermijden. Dan hoeft u de angst niet te overwinnen. Het zal echter wel altijd bij u blijven en kan hinderlijk zijn. Het is net wat u wil.

    2.Niet meer vermijden: wanneer u besloten heeft dat u de angst wilt overwinnen is de eerste stap dat u zich niet meer verstopt voor de knallen. Doe geen oordopjes meer in, zet geen harde muziek aan. Ga iets relaxed doen zoals een film kijken, maar verstop u niet langer.

    3.Laat uw gevoel niet overheersen: Met uw verstand zult u weten dat vuurwerk niet zo eng is als dat uw angst u vertelt. Het probleem is dat het gevoel van angst overheerst. Deze angst mag er zijn. Want eerlijk is eerlijk: vuurwerk is niet helemaal ongevaarlijk. Het is echter ook goed om realistisch te zijn over de gevaren. Zolang u zelf niks af steekt en uit de buurt blijft, kan er niks gebeuren. U kunt gerust van achter uw raam naar het vuurwerk kijken. Wanneer u uw angst wilt overwinnen, is dit het moment om er eerlijk over te zijn: A) Ik ben bang voor… B) Dat komt omdat ik bang ben dat…. zal gebeuren C) Dat is (lang) niet gebeurt. D) De angst is daarom niet reëel. Ik maak mezelf bang voor iets wat niet gebeurt. Op deze manier leert u de associatie met angst af. Ga niet meer af op uw gevoel, maar denk logisch na. Dit is niet altijd makkelijk en het zal u vast nog eens overkomen dat uw angstgevoel overheerst over uw verstand. Blijf echter vasthoudend hierin en accepteer irreële gevoelens niet langer.

    4.Denk niet te veel na: Wanneer u besloten heeft dat u uw angst voor vuurwerk wilt overwinnen, zal talloze malen de gedachte voorbij komen of dit wel zo’n goede keus is. De angst probeert u te overwinnen. Allerlei gedachten zullen door u heen gaan om u te stoppen dit te gaan doen. Ga hier niet op in, denk niet te veel na en zet stappen. Deze stappen zullen uw vertrouwen sterken.

    5.Vasthoudendheid: Het is belangrijk dat uw besluit om de angst te overwinnen vast staat. U zult momenten hebben dat u zich af vraagt waarom u hier aan begon. Dat zijn de momenten dat uw angst overheerst. Erg belangrijk is dan dat u zichzelf herinnert aan uw besluit en daar niet van af wijkt.

    6.Maak tijd vrij: Neem de tijd en maak rustige momenten vrij om de strijd met de angst aan te gaan. Dit is niet iets wat even tussendoor kan. Het kost u veel energie. Wanneer u eigenlijk weinig tijd heeft, maakt dat de zaak alleen maar extra gecompliceerd. Zorg daarom dat u alle tijd heeft.

    7.Confrontatie: Op zeker moment zult u de confrontatie aan moeten gaan. Zet op een rijtje waar u exact moeite mee heeft. Begin met het punt waar u het minst moeite mee heeft en ga dat aan. Maak het u zelf eerst makkelijk. Kijk eerst eens een filmpje op internet over vuurwerk. Wen eerst aan het geluid zonder u ook maar in de buurt van vuurwerk komt. Wanneer u hier geen moeite meer mee heeft, kunt u de stappen gaan uitbreiden. Ga bijvoorbeeld eens met een vertrouwd persoon naar buiten die u steunt in uw probleem. Wellicht kan deze persoon met de tijd samen met u een klein sterretje aansteken.

    8.Vertrouwen: elke keer dat u een confrontatie aan gaat en ondervindt dat er niets gebeurt, sterkt dat uw vertrouwen. De berg van angst die voor u stond, maakt plaats voor rust. U begint te zien dat de grote angst niet nodig is. Zo bouwt u uw vertrouwen op.

    9.Zoek hulp: Wanneer dit alles u erg veel moeite kost, zoek dan hulp van een vertrouwd persoon of een psycholoog. U kunt een steun in de rug goed gebruiken in een moeilijke periode. Een ander persoon kan u moed inpraten wanneer u het even niet ziet zitten. Dat helpt u om door te gaan.

    10.Vuurwerk leuk vinden hoeft niet: De meeste mensen vinden vuurwerk en knallen prachtig en steken vuurwerk graag af. Dit hoeft u niet te vinden. Ook niet nadat u uw angst hebt overwonnen. Laat u niet gek maken door anderen en trek uw eigen spoor. U kunt gerust zeggen dat u vuurwerk niet zo leuk vindt en dat u afstand wilt houden. Als anderen daar moeite mee hebben, is dat hun probleem en niet het uwe. Niemand is verplicht vuurwerk leuk te vinden!


    Aanpak bij kinderen
    Bij kinderen ligt het iets gecompliceerder dan bij volwassenen. Wanneer kinderen iets eng vinden, willen ze het pertinent niet doen. Ze willen niet naar vuurwerk kijken en ze willen het niet horen. U kunt ze niet dwingen om een angst te overwinnen, maar u kunt ze er zeker wel bij helpen. In zekere zin gelden bovenstaande stappen ook voor kinderen, alleen zijn de stapjes veel kleiner.

    Wat tips die u kunt gebruiken:

    1.Maak er geen groot probleem van: Wanneer u zelf uit straalt dat er helemaal niks aan de hand is en dat geknal met u niks doet, stelt dit het kind gerust. Kinderen nemen gedrag van ouders over. Wanneer u zelf bang bent, is het zaak dit niet te laten merken aan uw kind. Troost uw kind niet overmatig en houdt het niet te dicht bij u. Toon begrip, maar ga niet mee in de angst. Handel zoals u normaal handelt wanneer er geen vuurwerk is.

    2.Voorbereiden: Bereid uw kind voor op de periode van Oud en Nieuw. Kijk naar filmpjes over vuurwerk. Luister een cd met vuurwerk geluiden. Maak een mooie tekening of knutsel van kleurig vuurwerk. Bedenk dingen om het leuk te maken, benadruk hoe mooi het is om te zien en breng het leuk en ontspannen. Vertel ook wat er op de avond van Oud en Nieuw gaat gebeuren.

    3.Bang zijn mag: vertel uw kind dat het niet zo erg is om bang te zijn. Iedereen is wel eens bang. Wees hier ontspannen over.

    4.Afleiden: Ga gezellige dingen doen met het kind zoals een film kijken, spelletjes doen, muziek aanzetten enzovoorts. Dit leidt af. Doe dit niet overmatig. Het is goed als het kind toch iets vuurwerk hoort, zodat het een beetje kan wennen in ontspannen sfeer.

    5.Dapper zijn: Zoek mogelijkheden waar uw kind toch iets moet overwinnen, al is het maar heel klein. Als uw kind moeite heeft met een filmpje, laat dat dan opstaan tot het normaal wordt. Vind het kind vuurwerk niet eng met de gordijnen dicht, doe de gordijnen dan een stukje open. Praat er open met het kind over. Zo leert het kind al een beetje dat vuurwerk niet zo eng is als hij denkt en dat hij ook stoer kan zijn en toch iets engs kan doen. Prijs uw kind wanneer het iets overwint. Op deze manier zal het kind voor later leren dat enge dingen overwonnen kunnen worden.

    6.Vuurwerk vermijden: Wanneer de angst extreme vormen aan neemt, kunt u ergens heen gaan waar het vuurwerk minder te horen is. U kunt het kind watjes in de oren doen. Probeer in een dergelijke situatie te zoeken naar iets wat uw kind toch kan overwinnen. Al is het maar dat iemand van het gezin buiten op 20 meter afstand een sterretje aan doet waar uw kind van achter het raam naar kijkt.

    7.Help uw kind verder: Zowel het kind als u is er niet bij gebaat om de angst te accepteren. Doe er alles aan om uw kind verder te helpen, maar doe dit met beleid. Elk klein ministapje is een stap in de goede richting. Het hoeft niet in één keer opgelost te zijn, zolang u er maar bent voor uw kind en hem of haar rustig helpt. Uw kind zal hier in de toekomst zeker baat bij hebben.


    bron

    #2
    Je kunt er ook van genieten.
    Het leven is een feest!

    Comment


      #3
      Oorspronkelijk geplaatst door Jupilerfreak Bekijk bericht
      Psychologie : Bang voor vuurwerk

      Moedig zijn
      Wanneer anderen mensen angst voor vuurwerk onzinnig vinden, kunnen ze erg kort door de bocht reageren. Vele mensen vinden het onzin. En u mag van geluk spreken als ze zeggen: Gewoon even doorbijten en gaan kijken naar dat vuurwerk. Dan gaat het vanzelf over.

      Dat is makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk want angst houdt mensen juist tegen om te gaan kijken naar het vuurwerk. Alles in de angstige mens roept juist om dat niet te doen en het drijft hem of haar er toe om juist weg te willen van het enge vuurwerk. Het liefst in een omgeving waar geen lawaai is. Angst voor iets kan als een berg voor u staan en u belemmeren om wat dan ook uit te voeren. Angst verlamt.

      Hoewel ‘gewoon even doorbijten’ kort door de bocht is, hebben mensen die dit zeggen ergens wel een punt. De angst zal een keer onder ogen moeten worden gezien, wil deze overwonnen kunnen worden. En dat vraagt moed en dapperheid. Dapper zijn betekent niet dat we niet meer bang mogen zijn. Het betekent dat we ondanks onze angst toch datgene doen wat we eng vinden. Alleen is het niet zo simpel om maar dapper te zijn, naar buiten te stappen en te doen of de angst er niet is of maar te hopen dat de angst zo over gaat. Verstandiger is om kleinere, doordachte stappen te nemen en zo steeds een klein stukje te overwinnen. Ook bij deze kleine stappen is moed nodig om ze te gaan zetten.


      bron

      Oorspronkelijk geplaatst door Denjo Bekijk bericht
      Je kunt er ook van genieten.
      Mag ik je even op het dikgedrukte gedeelte wijzen?


      Mensen die daadwerkelijk écht angstig zijn, kúnnen er gewoon niet van genieten. Dat is nu juist de reden dat ze een artikel als dit schrijven.

      Dit is geen populistisch geschreven artikel, maar een wat meer wetenschappelijk artikel dat gebaseerd is op het behaviourisme waarbij tips worden gegeven om te leren omgaan met de angst voor vuurwerk.

      Wil iemand van vuurwerk leren genieten, dan moeten ze eerst om leren gaan met de angst.

      Mijn mening over dit stuk?
      Goed geschreven!

      Comment


        #4
        Ik vind het een mooi stuk! Met ik denk goede tips en tricks.

        Comment


          #5
          Ik ben bang voor mensen die bang zijn voor vuurwerk!
          Haha, nee grapje!
          Bang zijn voor vuurwerk vind ik erg breed: bang voor flikkersterren en knalerwten of voor illegale knallers zoals cobra 6 bijvoorbeeld...
          Mijn oma steekt elk jaar om 0:00 uur een stuk of 5 cakes af en dat vind ze fantastisch!
          Alleen is het in haar dorp vaker zo dat er illegaal vuurwerk word afgestoken, en zelfs word gegooid naar mensen, en daar houd ze minder van...
          Je moet niet bang zijn voor vuurwerk, eerder voor de mensen die het afsteken: er zijn er die gaan er goed mee om en houden gewoon van zo'n harde knal, maar er zijn ook aso's die elk jaar weer prullenbakken enzo opblazen.
          Het is de schuld van de mensen, niet van het vuurwerk!
          Dit betekend niet dat je bang moet zijn voor mensen , er zijn er gelukkig maar een paar 1000 in Nederland...
          Offline!

          Comment


            #6
            Ik ben niet bang voor onweer maar ik heb er wel ontzag voor en dat is ook iets anders..

            Zoals vuurwerkfreak zijn oma is er niet bang voor en ik denk dat als ze gewoon normaal met het illigaal vuurwerk om zouden gaan het ookal heel anders is.

            Comment


              #7
              Ik zelf was vroeger ook bang voor vuurwerk. En dat zulle de mensen wel raar vinden als ze me collectie van vorig jaar zagen maar dat terzijde, vroeger als kind was ik er bang voor vanwegen al die engeverhalen etc. Ook om dat ik veel gepest werd in het dorp waar ik woonden En als we dan fietse naar school met een grote groep namen ze wel eens strijkers mee die gooide ze dan niet in het weiland maar op de fietspad en ik reed meestal achteraan. en ik was altijd bang de 31 dat ze naar ons zoude komen en met vuurwerk naar ons gingen gooien wat ook ooit 1 keer is gebeurd. Maar op een oudjaarsavond mocht ik ooit eens paar dingen van iemand af steken en merkte dat het helemaal niet zo gevaarlijk was als je maar goed oplette. en ik raakte met het kruitvirus besmet maar toch zit er nog wat bangingheid in me vooral om 24:00uur als de dondergoden los barsten kijk ik toch goed om me heen of er toevallig niets fout gaat. Dus angst voor vuurwerk het kan vervelend zijn.

              Ps. let niet op me spelling heb al meer me best gedaan dan dat ik normaal doe
              We Love Fireworks

              Comment


                #8
                Ricow, ik denk juist dat het alleen maar helpt als je bang bent voor vuurwerk. Een klein beetje bedoel ik. Als je dit niet hebt ga je denk ik eerder stunten en zie je de gevaren minder goed in.
                Knal goed, knal verantwoord!

                Comment


                  #9
                  zou ook kunnen idd ja
                  We Love Fireworks

                  Comment


                    #10
                    Vroeger durfde ik ook nooit de straat op. Je had bij ons in de straat van die mensen die enorm veel harde klappers afstaken(bex misschien). Toen zijn zij verhuist en kwam ik weer de straat op. En toen heb ik mezelf laten wennen aan vuurwerk door steeds meer ieder jaar te kopen en harder. Nu heb ik er natuurlijk geen problemen meer mee.

                    Comment


                      #11
                      Oorspronkelijk geplaatst door ruttie-partyboy Bekijk bericht
                      Ricow, ik denk juist dat het alleen maar helpt als je bang bent voor vuurwerk. Een klein beetje bedoel ik. Als je dit niet hebt ga je denk ik eerder stunten en zie je de gevaren minder goed in.
                      Klopt. Gezonde angst = adrenaline, zorgt dat je alert blijft en niet roekeloos wordt.

                      Er zijn middelen die adrenaline kunnen versterken, maar ook af kunnen remmen. Te veel adrenaline/angst kan tot gevaar leiden, te weinig vaak nog meer zelfs. Dat zal ook de reden zijn dat er mensen zijn die alcohol nuttigen tegen de angst voor vuurwerk.

                      Je kan je 10:00 uur moment dan weer intenser beleven als je net wat bakjes koffie of blikjes energydrink op hebt. Caffeine versterkt de alertheid. Maar dat kan ook doorslaan naar agressie als de alertheid te scherp wordt zeg maar. Als je door de spanningen te opgefokt gaat reageren, dan is het ook ongezond. In dat geval mag ik mensen die angstig zijn caffeine sterk afraden.

                      Comment


                        #12
                        Ik zit sowieso nooit aan de alcohol tijdens oud en nieuw. Misschien voor mensen die bang zijn voor vuurwerk en alleen willen kijken een kalmeer-middel maar voor afstekers lijkt het me niet handig.

                        Eén of twee biertjes zullen niet zo veel uitmaken maar het helpt zeker niet! Gewoon af en toe een bakje koffie voor ons houd ons scherp en wakker.
                        Knal goed, knal verantwoord!

                        Comment

                        Working...
                        X